Dieta eliminacyjna dla mam karmiących piersią. Jak zbilansować swoją dietę i znaleźć przyczynę alergii pokarmowej dziecka?
Znasz to?
“Proszę Pani, to wygląda na skazę białkową, proszę nie jeść mleka”
“Dziecko ma prawdopodobnie alergię pokarmową, proszę nie jeść nabiału, jajek, kakao, cytrusów, pomidorów, ryb, pszenicy, a najlepiej to wszystko gotowane i lekkostrawne”
Tak często zaczyna się wątek pt. “mama na diecie eliminacyjnej” lub dramat “lekarz kazał odstawić dziecko od piersi, a ja tak bardzo chcę karmić”.
Moimi pacjentkami często są mamy, które już na starcie dostały całą listę produktów zakazanych. Bały się zjeść cokolwiek, by nie zaszkodzić dziecku. Do tego te wszechobecne “dobre rady”, by nie jeść jeszcze tego i tamtego…
Nikt nie powiedział im, że można inaczej.
Ja mówię Ci, że nie tylko można inaczej, ale nawet trzeba! Dieta eliminacyjna nie oznacza, że musisz jeść w kółko te same produkty, to nie tak!
A może wciąż ktoś mówi Ci…
“Oooo, wyeliminowałaś nabiał i jajka, a tu dalej taka STRASZNA kupa? Skończ to karmienie piersią i daj mieszankę! Na piersi zamęczysz dziecko!”
A Ty po prostu chcesz karmić dalej, bo uważasz, że Twoje mleko to najlepsze, co możesz dać swojemu Maluszkowi?
Karmienie piersią w znakomitej większości przypadków alergii u dzieci jest nie tylko dozwolone, ale i wskazane! Dolegliwości dziecka ustąpią, jeśli znajdziesz ich przyczynę, a ja wiem jak możesz to zrobić!
Stworzyłam ebook „Dieta eliminacyjna dla mam karmiących piersią. Jak zbilansować dietę i znaleźć przyczynę alergii pokarmowej dziecka?”, w którym pokazuję jak to zrobić przy pomocy diety rotacyjnej.
Jeśli…
- Nie wiesz co możesz jeść na diecie eliminacyjnej
- Tęsknisz za potrawami z dodatkiem mleka i jajek
- Masz problem ze znalezieniem wszystkich alergenów pokarmowych, na które reaguje Twój Maluch
- Martwisz się, że wpędzisz się w niedobory żywieniowe
- Dieta rotacyjna to dla Ciebie czarna magia
- Chcesz przeprowadzić próbę prowokacji pokarmowej
… to ten ebook jest dla Ciebie!
Czego nauczysz się z ebooka?
- Dowiesz się co można jeść podczas karmienia piersią Małego Alergika
- Poznasz najlepsze zamienniki dla jajek i mleka do wykorzystania podczas gotowania
- Pokażę Ci, jak krok po kroku ułożyć dietę rotacyjną
- Zdradzę Ci wskazówki, jak skutecznie szukać alergenów pokarmowych, które są przyczyną alergii
Twojego Malucha - Opowiem Ci o tym, jak przeprowadzić próbę prowokacyjną mlekiem i jajkiem
- Zapoznam Cię z testami w kierunku alergii, jakie warto wykonać
- Tabele ze standardowymi porcjami produktów i ich zawartością wapnia, żelaza i białka
- Spis produktów, których możesz użyć podczas rotacji z podziałem na grupy spożywcze
- Przykłady zamienników kulinarnych produktów mlecznych i jaj wraz z ich konkretnym zastosowaniem
- Przepisy potrzebne do prowokacji mlecznej przez mleko mamy
(również w wersji bezglutenowej!) - Praktyczne i piękne planery, które ułatwią Ci układanie diety
- Tabele do notowania objawów Maluszka, dzięki którym znajdziesz wszystkie alergeny pokarmowe
A tak o ebooku piszą Mamy, które już go mają:
Trafiłam na tę książkę w odpowiednim momencie. Od miesiąca byłam na bardzo restrykcyjnej diecie eliminacyjnej (zleconej przez lekarza..), a objawy u mojego małego alergika wcale nie ustępowały (karmię piersią). Co z tego, że robiłam notatki, skoro nie potrafiłam wyciągać z nich wniosków. Psychicznie „wysiadałam”. A tu, w tej książce, jest dosłownie WSZYSTKO, co trzeba wiedzieć o diecie rotacyjnej i nie tylko! Niedługo czeka mnie prowokacja, w końcu wiem, jak ją prawidłowo przeprowadzić. Książkę polecam każdemu rodzicowi małego alergika, którzy, tak jak ja, wyszli z gabinetu lekarskiego z myślą: „to co ja właściwie mogę jeść?! Wygląda na to, że nic!”. Wręcz przeciwnie – rodzicu – jeśli zrobisz to mądrze, poradzisz sobie z alergią, a wiedza z tej książki na pewno bardzo Tobie w tym pomoże! ~Ola
Bardzo fajny e-book. Napisany prostym, jasnym językiem, dobrze wyjaśnione działanie i rodzaje alergii, przykłady objawów i ich rozłożenie w czasie – bardzo pomocne! Dużo ważnej wiedzy w pigułce, zwłaszcza dla mam będących na początku drogi eliminacyjnej, która uratuje niejedną mamę przed często niepotrzebną restrykcyjną dietą ograniczającą się do tylko kilku produktów. Na plus gotowe plany rotacji i tabele objawów i godzin
Polecam każdej zagubionej w alergiach mamie!~Kasia
Ebook podzielony jest na trzy części:
CZĘŚĆ I ALERGIA POKARMOWA
W tej części przedstawię Ci podstawowe i ciekawe informacje na temat alergii pokarmowych u dzieci. Ta wiedza pozwoli Ci zapoznać się z chorobą Twojego dziecka i ułatwi kontakt ze specjalistami, których spotkacie na swojej drodze. Pisząc tę część starałam się przekazać informacje w sposób prosty i przejrzysty. Żadnych skomplikowanych pojęć, wypracowań, formułek. Czysta wiedza.
CZĘŚĆ II DIETA
Druga część ebooka to część praktyczna. Nauczę Cię jak zbilansować swoją dietę, pokażę czym jest dieta rotacyjna i jak ją ułożyć. Zrobisz to ze mną krok po kroku, bez skomplikowanych obliczeń, bez tabel właściwości odżywczych pokarmów. Dzięki moim wskazówkom łatwiej odnajdziesz pokarmy, na które Twoje dziecko reaguje alergią. Opowiem Ci też jak prawidłowo przeprowadzić prowokację pokarmową mlekiem oraz jajkiem.
CZĘŚĆ III DODATKI
Planery, tabele oraz przepisy do prowokacji mlecznej (również w wersji bezglutenowej)
Kim jestem?
Nazywam się Kasia Zielińska i jestem dietetykiem.
Jestem autorką strony www.kasiazielinska.pl, na której dzielę się swoją wiedzą na temat alergii pokarmowych u dzieci.
Postanowiłam stworzyć e-booka, aby nauczyć Cię, jak samodzielnie ułożyć dietę eliminacyjno-rotacyjną i znaleźć wszystkie alergeny jakie są przyczyną dolegliwości Twojego Maluszka.
Prywatnie jestem mamą Kalinki, która tak jak i ja jest alergikiem. Od 2012 roku stosuję dietę pescowegetariańską przeplataną etapami weganizmu i laktoowowegetarianizmu. Znam bolączki diety eliminacyjnej dla mam karmiących małych alergików, sama jestem na takiej od kwietnia 2019 roku.
Nauczyłam się szukać alergenów strategicznie, teraz chcę tego nauczyć Ciebie!
